Oggi è il giorno più nero dell'anno

tramite lastampa.it il 18/01/2010

Depressi? Scarsa voglia di lavorare e fatica immensa nell’alzarsi dal letto? Nulla di strano: oggi è ufficialmente il giorno più deprimente dell’anno, il «Blue Monday», in cui si incrociano molteplici «influssi» negativi difficili da evitare. Può sembrare una boutade, ma è la conclusione a cui è giunta una ricerca della FirstCare, una serissima compagnia inglese specializzata nel fornire dati e studi alle aziende per contrastare l’assenteismo dei dipendenti. Le vacanze sono finite, le risoluzioni per il nuovo anno già andate deluse, fa freddo e i soldi scarseggiano dopo i bagordi natalizi. Inoltre, l’estate è ancora un miraggio, così come il prossimo periodo festivo.

Senza contare che, naturalmente, è lunedì, già di per sè giorno non felicissimo. Proprio il terzo lunedì di gennaio, secondo lo psicologo Cliff Arnall dell’Università di Cardiff che per primo lo ha teorizzato, è il «Blue Monday» (noi diremmo «lunedì nero»), il giorno più deprimente dell’anno. Una conclusione a cui lo psicologo è giunto mettendo a punto una vera e propria formula matematica: il meteo, i debiti, il tempo trascorso dal Natale, i bassi livelli motivazionali e la sensazione pressante della necessità di agire.
E oggi, secondo gli esperti, è il peggior «lunedì nero» degli ultimi anni, complice la crisi. Ma come combattere l’inesorabile depressione di oggi? Ecco la ricetta del dottor Arnall, intervistato dal canale Msnbc: «Mettere su un Dvd divertente, chiamare gli amici e mangiare insieme, magari contattando persone non frequentate da mesi o anni». E mettersi l’anima in pace: il «giorno più felice dell’anno», naturalmente, è in piena estate. Cioè tra diversi mesi.